KELAS KESEHATAN MENTAL: EASY STEPS TO HAPPY LIFE, Wujud Komitmen UNESA Terhadap Kesehatan Mental Mahasiswa

Direktorat PPIS melalui SMCC UNESA kembali mengadakan kelas kesehatan mental untuk menurunkan angka kecemasan dan isu lainnya terkait kesehatan mental pada mahasiswa UNESA.

 

Pemateri dari Brunei Counselling Association, Aziz Zulazmi, BCs., M.Couns., membahas langkah mudah untuk hidup bahagia dengan menggunakan metode Cognitive Behavioral Therapy (CBT) dalam mengatasi gangguan kecemasan atau anxiety disorder.

 

CBT merupakan salah satu metode konseling yang membantu mengatasi permasalahan mental seperti ketakutan, kecemasan, frustasi, atau masalah psikologis lainnya secara terstruktur dengan mengubah pola perilaku negatif menjadi positif.

 

Melalui kelas kesehatan mental ini, diharapkan dapat membantu mahasiswa dalam mengelola emosi dan beban psikologis mereka, sehingga dapat mengurangi angka kasus masalah kesehatan mental di kalangan mahasiswa, khususnya di UNESA.

 

Reporter: Irfan Ali

Editor: Mufti Alfarobby

Share It On: